4,8/5
Chciałabym schudnąć, ale nie wiem, od czego zacząć
Mam 44 lata i borykam się z nadwagą – obecnie mam 20 kg nadwagi. Która dieta będzie najbardziej skuteczna dla mnie w moim wieku i przy mojej nadwadze? Jak powinnam podejść do zmiany diety, aby była ona bezpieczna i efektywna? Czy warto skonsultować się z dietetykiem lub specjalistą ds. żywienia, aby opracować plan dostosowany do moich potrzeb? Jakie zmiany w stylu życia, takie jak aktywność fizyczna czy nawyki żywieniowe, powinny być uwzględnione w planie odchudzania?
Nadwaga w Dąbrowie Górniczej 
