Prawidłowe ciśnienie to jeden z parametrów świadczących o zdrowiu człowieka. Niestety w naszym kraju co trzecia osoba ma nadciśnienie tętnicze, którego skutki mogą być bardzo poważne. Jakie jest więc normalne ciśnienie, a także co zrobić, gdy normy wskazywane przez specjalistów są regularnie przekraczane?
Jak definiuje się ciśnienie krwi? Ciśnienie w normie Ciśnienie prawidłowe a wiek Jakie jest prawidłowe ciśnienie krwi w ciąży? Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie? Przyczyny nadciśnienia tętniczego Objawy wysokiego ciśnienia krwi Leczenie nadciśnienia w praktyce Skutki nieleczonego nadciśnienia tętniczego
Ciśnienie krwi to siła z jaką krew człowieka napiera na naczynia krwionośne. Wielkość ta jest zmienna i ulega wahaniom pomiędzy maksymalną wartością, czyli ciśnieniem skurczowym, a minimalną wartością, czyli ciśnieniem rozkurczowym. Co ważne, parametr ten zależy jednak nie tylko od samej siły skurczu serca, ale również naczyń krwionośnych oraz ich kondycji.
Prawidłowe ciśnienie krwi to 120/80 mm Hg i w tej sytuacji uznaje się je za idealne. Część osób ma jednak wyższe ciśnienie krwi, które nieco wykracza poza wskazaną wartość, wciąż jednak mieści się w bezpiecznych granicach. Uznaje się jednak, że nie powinno ono przekraczać 140/90 mm Hg i jeśli jest wyższe, jest to podstawa do zdiagnozowania nadciśnienia tętniczego oraz wdrożenia leczenia.
W związku ze starzeniem się organizmu, ciśnienie zazwyczaj wzrasta. U pacjentów do 80. roku życia dąży się do tego, aby było ono poniżej 140 mm Hg, a po 80. roku życia docelową wartością jest poniżej 150 mm Hg. Takie niższe parametry można uzyskać dzięki przyjmowaniu odpowiednich leków, które dobierane są indywidualnie w oparciu o zdrowie pacjenta.
Prawidłowe ciśnienie w ciąży również nie powinno przekraczać wartości 140/90 mm Hg, przy czym u wielu kobiet w tym okresie pojawiają się pewne wahania od normy. Częstym problemem zwłaszcza w pierwszym trymestrze jest zbyt niskie ciśnienie, choć nie trzeba się martwić, bowiem samo w sobie nie jest ono niebezpieczne dla matki oraz płodu. Jedynym problemem jest to, że może ono prowadzić do omdleń, których oczywiście w tym czasie trzeba unikać. Lekarze zalecają więc, aby przede wszystkim dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, najlepiej spożywając co najmniej 1,5 litra płynów na dzień.
Zdecydowanie poważniejsze jest jednak nadciśnienie tętnicze w ciąży, gdyż może ono prowadzić m.in. do nieprawidłowości w dojrzewaniu łożyska, a także przedwczesnego porodu. Nieprawidłowych wskazań nie można więc ignorować i trzeba poszukać pomocy lekarskiej.
Wiadomo już, czym jest ciśnienie w normie. Trzeba jednak pamiętać, że wskazania mogą być nieprawidłowe, jeśli nie będzie ono właściwie mierzone. Co istotne, nawet detale mogą zaburzyć wynik.
Warto pamiętać, że pomiar ciśnienia tętniczego powinien być wykonywany w spoczynku i nie po wykonywaniu aktywności fizycznej, bowiem w takiej sytuacji może mieć to wpływ na wskazanie.
Trzeba więc usiąść, położyć stopy luźno na podłodze, a także wyprostować i oprzeć plecy. Kolejnym elementem o którym trzeba pamiętać podczas dokonywania pomiaru ciśnienia tętniczego jest nierozmawianie w tym czasie, a także pozostanie w możliwie najbardziej nieruchomej, aczkolwiek naturalnej pozycji.
Normy ciśnienia krwi niestety są w wielu przypadkach przekraczane i przyczyn takiego stanu może być wiele. Bardzo często jest to nieoptymalny styl życia, w tym spożywanie zbyt dużych ilości sodu, nieodpowiednia dieta bogata w tłuszcz, a także brak ruchu.
Ciśnienie przestaje być też prawidłowe w skutek nadużywania alkoholu, a także palenia wyrobów tytoniowych.
Kolejnym przypadkiem jest częste spożywanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych oraz glikokortykoidów stosowanych m.in. w leczeniu chorób autoimmunologicznych. Przyczyną nadciśnienia tętniczego są też choroby nerek.
Niestety wysokie ciśnienie krwi zazwyczaj nie daje żadnych specyficznych objawów. To duży problem, bowiem choroba postępuje niszcząc organizm i doprowadzając do nieodwracalnych zmian. Zdarza się jednak, że osoba chora odczuwa symptomy i najczęściej są to:
Jeśli takie objawy są zauważalne, trzeba jak najszybciej skontaktować się z lekarzem rodzinnym lub kardiologiem. Jeśli pacjent ma utrudniony dostęp do pomocy lekarskiej, wówczas może skorzystać z możliwości umówienia e-Wizyty, np. poprzez platformę haloDoctor.pl. Umożliwia ona zarezerwowanie spotkania z medykiem online w przypadku różnych dolegliwości, również wtedy, gdy ciśnienie nie jest w normie.
Nadciśnienie trzeba leczyć, bowiem jego skutki mogą być poważne. Absolutną podstawą jest zmiana trybu życia, w tym włączenie aktywności fizycznej oraz zdrowa dieta uboga w sód.
Niezbędne jest też wdrożenie farmakoterapii, która jest dobierana w oparciu o szereg kryteriów, w tym m.in. o wiek pacjenta i choroby towarzyszące. Co ważne, leki trzeba przyjmować stale, zazwyczaj do końca życia, a e-Receptę na nie można uzyskać także od kardiologa online. Wystarczy umówić e-Wizytę przez Internet i poprosić o jej wypisanie podczas krótkiej konsultacji.
Choć nadciśnienie tętnicze jest często bagatelizowane, to może mieć ono bardzo poważne skutki. Nieleczone skutkuje najczęściej:
Skutki te są zazwyczaj odległą konsekwencją nadciśnienia tętniczego, nie można jednak ignorować możliwości ich pojawienia się.
Utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi jest więc absolutną podstawą zachowania zdrowia i warto na bieżąco sprawdzać ten parametr. Jeśli wykracza ono poza normy, pacjent powinien jak najszybciej zgłosić się do kardiologa, aby wdrożyć leczenie oraz ograniczyć postępowanie uszkodzeń w ciele.
Osoba, u której stwierdzono nadciśnienie tętnicze, powinna się zaopatrzyć w aparat do pomiaru ciśnienia i nauczyć samodzielnie mierzyć ciśnienie krwi. Oczywiście pod okiem lekarza lub pielęgniarki. Samodzielne pomiary ciśnienia tętniczego są szczególnie istotne.
Lekarz w przypadku podejrzenia nadciśnienia tętniczego zaleca pacjentowi prowadzenie dzienniczka pomiarów ciśnienia. Technika wykonania pomiaru ciśnienia jest również istotna. Oprócz pomiarów domowych lekarz na wizycie kontrolnej także dokonuje pomiaru ciśnienia tętniczego.
W zależności od przypadku lekarz może zlecić 24-godzinny automatyczny pomiar ciśnienia tętniczego (holter).
Jeżeli zdiagnozowana u Ciebie nadciśnienie tętnicze, warto rozważyć, aby:
EKG metodą Holtera jest badaniem, które trwa 24 godziny. Podczas niego urządzenie mierzy czynność serca w dłuższej perspektywie czasu, a dodatkowo ukazuje pracę serca, nawet w trakcie snu. W tym badaniu zakłada się pacjentowi od 3 do 12 elektrod na klatce piersiowej, a dodatkowo przypina się również aparat Holtera, noszony na specjalnym pasku.
e‑Recepta online!
4,8/5
