Zdrowie

Stres to nieodłączny element codziennego życia, ale jego długotrwałe działanie może negatywnie odbić się na zdrowiu, szczególnie na funkcjonowaniu układu krążenia. Czy stres może prowadzić do nadciśnienia, chorób serca lub udaru mózgu? Dowiedz się, jakie są mechanizmy tego wpływu, jak rozpoznać objawy stresu oraz co zrobić, aby chronić swoje serce przed jego negatywnymi skutkami.

Jeśli kiedykolwiek zmagałeś się z zaparciami lub luźnymi stolcami, wiesz, jak bardzo problemy z jelitami mogą wpływać na jakość Twojego życia. Wiele osób zmaga się ze zdrowiem jelit przez lata, zanim zacznie szukać leczenia, ponieważ objawy mogą być trudne lub krępujące, aby o nich mówić. Problemy z jelitami są jednak dość powszechne. 

„Po prostu nie potrafię wyłączyć mojego umysłu w nocy” – to jedna z częstych skarg osób borykających się z bezsennością. Martwienie się codziennymi stresami, takimi jak praca, finanse, czy też liczenie minut, które mijają, może być irytującym problemem. Jeśli twoje myśli nie pozwalają ci zasnąć w nocy — warto zmienić swoje nawyki.

Główną przyczyną zimowych alergii są czynniki wewnętrzne, takie jak roztocza kurzu domowego, pleśń oraz sierść zwierząt. W okresie zimowym spędzamy więcej czasu w zamkniętych pomieszczeniach, co sprzyja narażeniu na te alergeny. Suche powietrze wynikające z ogrzewania dodatkowo nasila objawy alergii. Wielu pacjentów w tym okresie zastanawia się, jaki najsilniejszy lek na alergię bez recepty wybrać. Jednak równie ważne jak leki są techniki zapobiegawcze, które warto poznać.

Szacuje się, że każdego roku 1 na 6 osób choruje na zatrucie pokarmowe. Objawy zatrucia pokarmowego mogą obejmować biegunkę, wymioty, rozstrój żołądka, gorączkę i dreszcze, ból głowy i nudności. Pojawia się one często w najmniej oczekiwanym momencie, dlatego najszybszą drogą do uzyskania L4 z pracy, jest zwolnienie lekarskie.

Tabletki na spanie na receptę, są jednym z najczęstszych sposobów leczenia bezsenności. Używane prawidłowo oraz zgodnie z zaleceniami lekarza, mogą być pomocnym sposobem na odpłynięcie w noce, kiedy sen jest trudny. Jednak wiele osób rozwija niebezpieczne nawyki  dotyczące środków nasennych. Współpracując z lekarzem, można zminimalizować ryzyko wystąpienia niepożądanych skutków ubocznych.

Łupież może być wynikiem suchej skóry głowy lub schorzenia skóry o nazwie łojotokowe zapalenie skóry. Może być także spowodowany egzemą, łuszczycą lub, co bardzo częste, nadmiernym rozwojem grzyba podobnego do drożdży. Często można sobie z nim poradzić domowymi sposobami, jednak z uporczywym łupieżem warto udać się do specjalisty.  

Słyszenie pierwszego słowa od swojego dziecka to magiczny moment, ale każde dziecko rozwija się w tym zakresie w różnym tempie. Możesz być zaniepokojony, jeśli Twoje dziecko wydaje się mieć ograniczone słownictwo, ma trudności z wymową lub nie łączy słów w krótkie zdania. Warto wiedzieć, że nie można porównywać, oraz że istnieje różnorodność tego, co uważane jest za „normalny rozwój” mowy.

Niezliczone osoby dorosłe cierpią na bezsenność. Na szczęście istnieją krótkoterminowe, nieinwazyjne metody leczenia, które znacznie poprawiają sen większości osób cierpiących na bezsenność. Recepta na tabletki na sen, może pomóc w krótkotrwałej walce z tym problemem. 

Jeśli niedawno się przeprowadziłeś lub po prostu jesteś gotów na zmianę, wybór lekarza pierwszego kontaktu to ważny pierwszy krok w zarządzaniu swoim zdrowiem. Twój lekarz pierwszego kontaktu to lekarz, do którego udajesz się w większości potrzeb medycznych, w tym wizyt profilaktycznych i rutynowych badań, niepilnych chorób, takich jak bóle ucha czy bóle gardła, oraz osoba, z którą rozmawiasz o swoich obawach zdrowotnych, dlatego warto zastanowić się przed jego wyborem. 

Migreny mogą być wywołane pewnymi czynnikami stylu życia. Dwa główne podejścia do leczenia migreny to zatrzymywanie ataków migreny po ich wystąpieniu oraz zapobieganie przed ich wystąpieniem. Wielu ludzi z migreną stosuje zarówno jeden, jak i drugi rodzaj leczenia, aby uchronić się przed bólem głowy, który dodatkowo powoduje zawroty głowy, zmęczenie i nudności.

Twoje serce to jedna z najciężej pracujących mięśni, bijące ponad 100 000 razy dziennie. Ważne jest, aby zapewnić prewencyjną opiekę nad tym kluczowym organem. Choroby serca są jedną z głównych przyczyn zgonów na całym świecie. Dla osób bez znanych chorób serca może być trudno określić, kiedy skonsultować się z kardiologiem.