Zespół lęku uogólnionego (GAD) to zaburzenie, które charakteryzuje się przewlekłym, nadmiernym lękiem i niepokojem dotyczącym wielu aspektów życia, nawet w sytuacjach, które nie powinny budzić obaw. Osoby zmagające się z tym schorzeniem często odczuwają nieustanne napięcie, trudności z koncentracją, bezsenność, a także dolegliwości fizyczne, takie jak bóle mięśni czy problemy żołądkowe.
otrzymaj pomoc przy zespole lęku uogólnionego
Czy lęk towarzyszy Ci każdego dnia i nie pozwala cieszyć się życiem?
Nie pozwól, aby niepokój zdominował Twoje życie – umów się na konsultację online lub w gabinecie, aby zacząć pracować nad poprawą swojego samopoczucia i odnalezieniem wewnętrznego spokoju.
Dla tych, którzy preferują pracę nad swoimi problemami w bardziej komfortowym otoczeniu, konsultacje online stanowią wygodną alternatywę. Dzięki terapii online możesz pracować nad swoimi lękami w domowym zaciszu, co może pomóc w stworzeniu bezpieczniejszego i mniej stresującego środowiska do terapii.
Bezpośrednia interakcja z terapeutą pozwala na szczegółową analizę przyczyn i objawów lęku oraz na opracowanie indywidualnego planu leczenia. W trakcie spotkań w gabinecie można również pracować nad nauką technik radzenia sobie z lękiem, które można od razu wdrożyć w codziennym życiu, co przyczynia się do szybszej poprawy samopoczucia.
GAD można skutecznie leczyć za pomocą terapii psychologicznej, farmakoterapii oraz technik radzenia sobie ze stresem. Wczesne podjęcie leczenia zwiększa szanse na poprawę jakości życia i kontrolę nad lękiem.
Techniki obejmują terapię poznawczo-behawioralną (CBT), techniki relaksacyjne, mindfulness, a także, w niektórych przypadkach, farmakoterapię.
Terapia online może być równie skuteczna jak tradycyjne spotkania w gabinecie, oferując pacjentom komfort i elastyczność, co ułatwia regularne uczestnictwo w sesjach terapeutycznych.
Przyczyny GAD mogą być zróżnicowane i obejmować czynniki genetyczne, traumatyczne doświadczenia, chroniczny stres, a także zaburzenia chemiczne w mózgu.
Tak, GAD może wpływać na wiele aspektów życia, w tym na relacje interpersonalne, wydajność w pracy, ogólne samopoczucie oraz zdrowie fizyczne.
4,8/5
Psychiatra -
Warszawa 