Zaburzenia lękowe są jednym z najczęściej występujących problemów zdrowia psychicznego, który dotyka miliony ludzi na całym świecie.
Zaburzenia lękowe obejmują szeroki zakres schorzeń charakteryzujących się nadmiernym i przewlekłym lękiem oraz obawami, które mogą znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie i jakość życia.
porozmawiaj z lekarzem
Lęk jest naturalną reakcją organizmu i może pojawiać się w stresujących sytuacjach takich jak wystąpienia publiczne czy egzaminy. Jeśli jednak ma on charakter przewlekły i nasilony, wówczas mówimy o zaburzeniach lękowych, które wymagają konsultacji z psychiatrą oraz wdrożenia leczenia.
Zaburzenia lękowe to dość szeroka kategoria, występuje jednak kilka wspólnych elementów dla jej różnych odmian takich jak poczucie ciągłego zmartwienia, przytłoczenie życiem, a także trudności w uspokojeniu się w sytuacjach stresowych. Osoby ich doświadczające nie powinny próbować radzić sobie samodzielnie, tylko skorzystać ze wsparcia lekarskiego. Pomoc można uzyskać także online, bez wychodzenia z domu.
Podczas konsultacji lekarz przeprowadza szczegółowy wywiad dotyczący objawów, takich jak uczucie niepokoju, ataki paniki czy przewlekły stres, oraz ocenia wpływ tych objawów na codzienne funkcjonowanie pacjenta. Na tej podstawie specjalista może zalecić odpowiednie leczenie, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, techniki relaksacyjne lub leki.
Wizyta w gabinecie to kontakt z psychologiem lub psychiatrą, który przeprowadza dokładną ocenę stanu psychicznego pacjenta i objawów lękowych. Podczas wizyty lekarz może zlecić dodatkowe testy psychologiczne lub psychiatryczne, aby precyzyjnie zdiagnozować rodzaj i nasilenie zaburzeń. Na podstawie wyników opracowywany jest spersonalizowany plan leczenia.
Objawy zaburzeń lękowych to m.in. nadmierne martwienie się, napięcie mięśni, drażliwość, problemy z koncentracją, problemy ze snem, ataki paniki (kołatanie serca, duszności, uczucie utraty kontroli), czy unikanie sytuacji wywołujących lęk.
Przyczyny zaburzeń mogą być różne, ale najczęściej są to czynniki genetyczne (predyspozycje rodzinne), czynniki biologiczne (np. nierównowaga neuroprzekaźników w mózgu), czynniki psychologiczne (np. traumy, stresujące wydarzenia życiowe), czy czynniki środowiskowe (np. styl życia, relacje społeczne).
Psychoterapia, zwłaszcza terapia poznawczo-behawioralna (CBT), leki przeciwlękowe, leki przeciwdepresyjne, techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, joga i głębokie oddychanie i zmiany stylu życia, takie jak regularna aktywność fizyczna i zdrowa dieta.
Lęk normalny jest reakcją na stresujące lub niebezpieczne sytuacje i jest zazwyczaj tymczasowy. Zaburzenie lękowe charakteryzuje się nadmiernym, przewlekłym lękiem, który jest nieproporcjonalny do sytuacji, trudny do kontrolowania i utrzymuje się przez dłuższy czas, wpływając na codzienne funkcjonowanie.
Tak, dzieci również mogą cierpieć na zaburzenia lękowe. Objawy mogą obejmować nadmierne martwienie się, unikanie sytuacji społecznych, trudności w szkole i problemy ze snem. Wczesne rozpoznanie i leczenie mogą pomóc dzieciom lepiej radzić sobie z lękiem.
4,8/5
Psychiatra -
Warszawa 