Terapia relaksacyjna z biofeedbackiem to innowacyjna metoda, która pomaga w nauce kontroli nad reakcjami fizjologicznymi organizmu, takimi jak rytm serca, napięcie mięśni czy aktywność mózgu. Dzięki biofeedbackowi pacjent może obserwować w czasie rzeczywistym, jak jego ciało reaguje na stres i jak techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie, medytacja czy progresywna relaksacja mięśni, wpływają na te reakcje.
Czy czujesz, że stres i napięcie przejmują kontrolę nad Twoim życiem?
Czy zmagasz się z problemami ze snem, trudnościami w koncentracji lub chronicznym stresem? Terapia relaksacyjna z biofeedbackiem może pomóc Ci odzyskać równowagę i kontrolę nad swoim ciałem i umysłem. Nasza platforma oferuje zarówno konsultacje online, jak i wizyty w gabinecie, aby pomóc Ci w nauce technik relaksacyjnych i poprawie jakości życia.
Ta forma terapii jest skuteczna w redukcji stresu, poprawie snu, zarządzaniu lękiem i wspieraniu ogólnego samopoczucia.
Możesz uczestniczyć w sesjach treningu relaksacyjnego z biofeedbackiem bez wychodzenia z domu, co zapewnia komfort i elastyczność w dostosowaniu terapii do Twojego harmonogramu. Rozpocznij podróż ku lepszemu samopoczuciu i naucz się, jak zarządzać stresem w sposób skuteczny i świadomy.
Terapeuta pomoże Ci zrozumieć, jak Twoje ciało reaguje na stres, i nauczy Cię, jak wprowadzać zmiany w swoim zachowaniu i myśleniu, aby lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Regularne sesje mogą prowadzić do trwałej poprawy samopoczucia i umiejętności radzenia sobie ze stresem.
Biofeedback działa poprzez dostarczanie pacjentowi natychmiastowej informacji zwrotnej o jego funkcjach fizjologicznych za pomocą urządzeń monitorujących. Informacje te są prezentowane na ekranie komputera lub za pomocą dźwięków, co pozwala pacjentowi zobaczyć, jak jego ciało reaguje na różne techniki relaksacyjne.
Terapia relaksacyjna z biofeedbackiem jest skuteczna w leczeniu wielu schorzeń i problemów zdrowotnych, w tym zaburzeń lękowych i stanów depresyjnych, zaburzeń snu, bólów głowy, migren i napięciowych bólów mięśni, zaburzeń nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD), problemów trawiennych, takich jak zespół jelita drażliwego (IBS), czy chronicznego bólu i fibromialgii.
Podczas sesji biofeedbacku pacjent jest podłączony do urządzeń, które monitorują jego funkcje fizjologiczne, takie jak rytm serca, napięcie mięśni czy aktywność fal mózgowych. Informacje te są prezentowane na ekranie, co pozwala pacjentowi obserwować swoje reakcje na różne techniki relaksacyjne.
Długość terapii relaksacyjnej z biofeedbackiem zależy od indywidualnych potrzeb pacjenta i celu terapii. Zazwyczaj terapia trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy, z regularnymi sesjami raz lub dwa razy w tygodniu. Każda sesja trwa zazwyczaj od 30 do 60 minut. Pacjent często potrzebuje kilku sesji, aby nauczyć się kontrolować swoje reakcje fizjologiczne i zauważyć znaczącą poprawę objawów.
Choć biofeedback jest narzędziem, które można z czasem stosować samodzielnie, początkowe sesje powinny być przeprowadzane pod okiem wyszkolonego terapeuty. Terapeuta pomoże w interpretacji danych, nauce technik relaksacyjnych i dostosowaniu terapii do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Umów się na wizyty online
e-Wizyty | e-Recepta | e-Zwolnienie
Baza placówek medycznych
Psychiatra -
Warszawa 