Niskie poczucie własnej wartości to stan, w którym osoba ma negatywną opinię na temat samej siebie, co może prowadzić do braku pewności siebie, trudności w podejmowaniu decyzji i obaw przed realizowaniem swoich celów. Taki stan często wpływa na wszystkie aspekty życia, od relacji interpersonalnych po rozwój zawodowy. Może wynikać z różnych doświadczeń, takich jak krytyka, brak wsparcia w dzieciństwie, traumy czy porażki.
otrzymaj pomoc przy niskim poczuciu własnej wartości
Czy czujesz, że nie wierzysz w swoje możliwości?
Czy unikasz wyzwań, obawiając się, że nie podołasz? Dzięki naszej platformie możesz skorzystać z konsultacji online lub wizyt w gabinecie, aby pracować nad budowaniem pozytywnego obrazu siebie i odzyskać pewność siebie.
Jeśli czujesz, że trudno Ci podjąć kroki w kierunku budowania pewności siebie, konsultacje online oferują wygodną alternatywę, która pozwala na pracę nad sobą w bezpiecznym i komfortowym otoczeniu. To elastyczna opcja, która umożliwia stopniowe wprowadzanie pozytywnych zmian w Twoim życiu.
Bezpośrednie spotkania z terapeutą mogą być kluczowe w pracy nad budowaniem poczucia własnej wartości. Terapeuta pomoże Ci zidentyfikować negatywne wzorce myślenia, które utrwalają niskie poczucie własnej wartości, oraz opracować skuteczne strategie radzenia sobie z tym problemem, co pozwoli Ci stopniowo odzyskać pewność siebie.
Skuteczne techniki obejmują terapię poznawczo behawioralną, trening asertywności, rozwijanie umiejętności radzenia sobie z krytyką, a także regularne praktykowanie samoakceptacji i pozytywnego myślenia.
Tak, niskie poczucie własnej wartości może prowadzić do depresji, lęków, Problemów w relacjach oraz trudności w rozwoju zawodowym. Warto pracować nad sobą, aby uniknąć takich konsekwencji.
Tak, terapia online może być skutecznym narzędziem w pracy nad poczuciem własnej wartości, szczególnie gdy osoba czuje się bardziej komfortowo pracując nad sobą w domowym otoczeniu.
Choć całkowite wyeliminowanie niskiego poczucia własnej wartości może być trudne, możliwe jest jego znaczące zmniejszenie i rozwinięcie zdrowego, stabilnego poczucia własnej wartości, które pozwoli Ci cieszyć się pełnią życia.
Tak, osoby z niskim poczuciem własnej wartości często mają trudności w relacjach interpersonalnych, mogą obawiać się odrzucenia, być zbyt uległe lub wręcz przeciwnie – unikać bliskości. Praca nad samoakceptacją może znacząco poprawić jakość relacji z innymi.
4,8/5
Psychiatra -
Warszawa 
