Konsultacje z psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT) oferują wiele korzyści. Dzięki temu rodzajowi terapii pacjenci mogą nauczyć się skutecznych strategii radzenia sobie z problemami emocjonalnymi i psychicznymi. Terapeuci CBT pomagają również klientom identyfikować szkodliwe wzorce myślowe i zachowań, a następnie wspierają ich w zmianie tych nawyków na bardziej pozytywne i zdrowe.